Oura Ring 4とRing 5比較｜型落ちはどちらを選ぶ【2026年版】

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「最新のOura Ring 5が気になるけれど、型落ちのOura Ring 4でも十分なのでは」——スマートリングの購入を検討する多くの人が、この価格差と機能差の折り合いに悩みます。本記事では、Oura Ring 4とOura Ring 5をセンサー・バッテリー・重量・価格・サブスク料金の5項目で比較し、それぞれどんな人に向いているかを整理します。

Oura Ring 4とOura Ring 5の基本スペック比較

まず両モデルの基本情報を並べて確認します。Oura Ring 4は航空宇宙グレードのチタン製ボディを採用した定番モデル、Oura Ring 5はシリーズ史上もっとも小型・軽量とされる最新モデルです。

バッテリー持続時間はいずれもメーカー公表値であり、実際の持続時間は計測項目の設定や使用状況によって変動する点に注意してください。

Oura Ring 第4世代 スマートリング – シルバー – サイズ10

4.2

航空宇宙グレードのチタン製ボディを採用したOura Ring第4世代。100m防水で24時間装着でき、最大8日間バッテリーが持続する定番のスマートリングモデル。

• チタン製ボディと100m防水性能で24時間つけっぱなしにできる
• 睡眠・心拍・ストレスなど20以上の健康指標を毎日自動計測する
• 最大8日間持続する長寿命バッテリー設計で充電の手間を削減する
• Natural CyclesやStravaなど40以上の外部アプリと連携できる

Amazon価格

¥52,800

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楽天価格

¥71,815

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Oura Ring 5 （オーラリング 第5世代) シルバー

4.3

Oura史上もっとも軽量・高精度とされる第5世代スマートリング。睡眠・心拍・ストレスなど50以上の健康指標を24時間体制で計測し、週1回の充電で最長1週間使い続けられる。

• 刷新されたセンサーで研究グレードの高精度データを実現する設計
• 睡眠・運動・ストレス・女性の健康まで50を超える指標を毎日追跡できる
• Ouraシリーズ史上もっとも小型・軽量なコンパクトなリング形状を採用
• 週1回の充電で最長1週間バッテリーが持続する省電力設計を実現

Amazon価格

¥65,800

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センサー精度の違い：世代差はあるが「正確さ」の優劣ではない

Oura Ring 5は刷新されたセンサーを採用し、睡眠・運動・ストレス・女性の健康まで50以上の指標を追跡できるとされています。一方のOura Ring 4は20以上の指標に対応し、こちらも実用上十分な網羅性を持っています。

ここで注意したいのは、HRV（心拍変動）や睡眠スコアはメーカー独自のアルゴリズムで算出されるため、世代間・機種間で数値を単純比較できないという点です。「Oura Ring 5のほうが正確に測れる」と断定できる公開データはなく、比較できるのはあくまで追跡可能な指標の数と新機能の有無です。日々のスコアが体調と合わないと感じても、それは計測精度の問題とは限りません。異常を感じた場合はスコアで自己判断せず、医療機関を受診してください。

バッテリーと重量：装着感を左右する差

バッテリー面では、Oura Ring 4が最大8日間、Oura Ring 5が最長1週間とメーカーが公表しています。数字上の差はわずかですが、いずれも週1回程度の充電サイクルで運用できる水準です。

重量に関しては、Oura Ring 5が「シリーズ史上もっとも小型・軽量」とメーカーが位置づけている一方、Oura Ring 4の具体的な重量値は個体差（サイズ）によって変わるため、この記事では公表情報の範囲にとどめます。就寝中の装着感を最優先するなら、より軽量とされるOura Ring 5に分がありますが、実際の装着感には指のサイズや好みも影響します。

指輪型デバイス特有の注意点として、長時間の連続装着で指のむくみや血行に違和感を覚えた場合は使用を中止し、締め付けを調整するかサイズを見直してください。MRI検査を受ける際は必ず取り外す必要があります。

価格差とサブスク料金：総額で比較する

本体価格には明確な差があります。Amazon参考価格でOura Ring 4が¥52,800、Oura Ring 5が¥65,800です。

ただし、Oura Ringシリーズは本体を購入しただけでは詳細な健康指標の大半にアクセスできず、Oura Membership（月額サブスク）への加入が実質必須という共通の注意点があります。このサブスク料金は世代に関係なく共通のプラン体系であるため、本体価格の差がそのまま総所有コスト（TCO）の差にはなりません。サブスク込みの3年間の総額シミュレーションは、以下の記事で詳しく比較しています。

• 内部リンク: サブスクリプション込みの総額比較ガイド

料金プラン・解約条件は変更される可能性があるため、契約前に必ずOura公式サイトの最新情報を確認してください。

型落ちのOura Ring 4を選ぶべき人

• 初期費用を抑えてスマートリングを試したい人——本体価格が安く、初めての1台に向いています
• 20以上の指標で十分と感じる人——睡眠・心拍・ストレスの基本的な追跡機能があれば満足できる人
• 航空宇宙グレードのチタン素材や100m防水など、実績のあるボディ設計を重視する人
• Natural CyclesやStravaなど外部アプリとの連携を重視する人

最新のOura Ring 5を選ぶべき人

• 追跡できる指標の網羅性を最優先したい人——50以上の指標という数の多さに価値を感じる人
• できるだけ軽量・コンパクトな装着感を求める人——就寝中の違和感を極力減らしたい人
• 最新世代のセンサーによる新機能をいち早く試したい人
• 本体価格よりも長期的なサポート・アップデートの継続期間を重視する人

いずれのモデルを選んでも、Oura Membershipのサブスク費用は変わらない点を忘れずに、本体価格と自分の用途を照らし合わせて判断してください。

なお、どちらのモデルも技適マークの確認が必要なBluetooth機器です。日本国内の正規販売ルート（Amazon.co.jp・楽天市場の正規出品）で購入した製品であれば技適は取得済みですが、個人輸入や並行輸入の製品を検討する場合は技適の有無を事実として確認し、不明な場合は購入を避けることをおすすめします。

他のスマートリングとも比較したい場合

Oura以外のスマートリング（RingConn・Galaxy Ringなど）も含めて検討したい場合は、以下の記事でサブスクの有無や価格帯を横断的に比較しています。

• 内部リンク: スマートリング比較ガイド：主要モデルの選び方
• 内部リンク: Oura Ring 5 単体レビュー

Oura Ring 5の使用感や購入前の注意点をより詳しく知りたい場合は、上記のレビュー記事も合わせて確認してください。サブスク込みの総額を他社製品と比較したい場合は、TCO比較ガイドで実際のシミュレーション例を紹介しています。

よくある質問

まとめ

Oura Ring 4とOura Ring 5の違いは、追跡できる指標の数・センサーの世代・重量・本体価格に集約されます。一方で、Oura Membershipのサブスク料金は世代を問わず共通であるため、総所有コストで見ると価格差はやや縮まります。初期費用を抑えたいなら型落ちのOura Ring 4、指標の網羅性と軽量さを重視するなら最新のOura Ring 5が向いています。購入前には必ず公式サイトで最新の価格とサブスク条件を確認してください。